Tips voor je op reis gaat
1. Blijf met je voeten op de grond
Gebruik cannabis alleen als je je prettig voelt.
Waarom gebruik je eigenlijk cannabis? Cannabis versterkt je stemming, zowel een positieve als een negatieve. Daarom geloven wij dat je het beste van cannabis kunt genieten als je in een goed humeur bent. Bijvoorbeeld na het werk, met vrienden of bij het luisteren naar muziek. Als je ziek of somber bent, kan cannabis verkeerd vallen.
Over het algemeen heeft cannabis een ontspannend effect en geeft het een voldaan gevoel. Maar dit kan ook een valkuil zijn. Blow niet uit verveling of om dingen uit de weg te gaan, waardoor je misschien je afspraken niet nakomt. Dagelijks blowen kan ertoe leiden dat je onvoldoende vaardigheden ontwikkelt om met lastige situaties om te gaan.
Vind je minderen moeilijk? Praat dan eens over je gebruik met iemand die je vertrouwt. Of kijk op drugsinfo.nl voor advies en hulp. Rook alleen als je wilt. Laat je niet onder druk zetten of door anderen overhalen. Wie verstandig met cannabis omgaat, heeft bijna altijd een plezierige ervaring.
Heb je een psychische stoornis? Dan kun je de cannabis beter laten staan. Het is bekend dat cannabis o.a. schizofrenie en psychoses kan verergeren. Blowen kan een psychose uitlokken als je er aanleg voor hebt. Wil je toch cannabis proberen? Overleg dan eerst even met je arts.
2. Ga niet meteen naar de top
Cannabis kent veel smaken en sterktes. Ga stapje voor stapje omhoog.
Cannabis is er in allerlei soorten en je kunt het op allerlei manieren consumeren. Bovendien verschilt het effect per persoon. Het is dus best lastig om te voorspellen wat het met jou doet. Als je iets nieuws probeert, begin dan met een beetje. Wacht af wat er gebeurt voor je meer gebruikt.
De hoofdsoorten cannabis zijn Sativa en Indica. Door deze te kruisen zijn er talloze soorten ontwikkeld met allemaal een unieke geur, smaak en effect. Wiet is de populairste vorm van cannabis. Daarnaast kom je vaak hasj tegen. Hasj is de hars van de plant verwerkt tot bruine plakken. Wiet en hasj rook je met of zonder tabak. Of verdamp je. Cannabis wordt ook verwerkt in bonbons, koekjes en cake.
Coffeeshops mogen ook edibles verkopen. Hoe lekker ze ook zijn, je weet nooit hoeveel cannabis erin zit. Doe dus rustig aan. Eet steeds een klein beetje per keer en wacht een paar uur tot je merkt wat het doet. Drink er geen alcohol bij en neem niet deel aan het verkeer.
Ben je geen ervaren blower? Laat je informeren door een medewerker van de coffeeshop voor de beste ervaring. Vragen mag altijd.
3. GEEN PANIEK
Van te veel THC kun je je onprettig of zelfs angstig voelen.
De belangrijkste werkzame stof in cannabis is THC. Het is de THC waar je high of stoned van wordt. High is vooral een psychisch effect. Je komt in een zorgeloze stemming, wordt spraakzaam en ziet dingen anders. Soms krijg je om niets de slappe lach.
Stoned is meer lichamelijk. Je voelt je ontspannen, loom en een beetje lui. Je lichaam voelt wat zwaarder aan. Een hoge dosis THC kan bijwerkingen hebben. Soms voelen mensen zich verward of angstig. In extreme gevallen worden ze zelfs paranoïde. Zulke verschijnselen kunnen dagen tot weken duren. Doe dus rustig aan met cannabis met veel THC.
Een andere belangrijke stof in cannabis is CBD. CBD dempt de high van THC; de high wordt minder intens maar duurt wel langer. Daarnaast heeft CBD een ontspannend effect. Wist je dat vrouwen sneller high of stoned worden dan mannen? Het hormoon oestrogeen maakt vrouwen gevoeliger voor cannabis waardoor ze eerder ‘out’ gaan.
4. Terug op de grond met iets zoets
Hartkloppingen, zweten of misselijk? Ga naar buiten en neem iets zoets.
Cannabis verhoogt je hartslag waardoor je hart meer zuurstof nodig heeft. Tegelijk komt er door het roken van cannabis koolmonoxide in je bloed. Het bloed kan minder zuurstof vervoeren en het hart moet nog iets harder werken. Hier kun je hartkloppingen van krijgen, gaan zweten of misselijk worden. Zulke bijwerkingen kunnen onaangenaam en beangstigend zijn. Toch zijn ze niet gevaarlijk; alleen mensen met hart- en vaatziekten lopen extra risico.
Wat kun je eraan doen? Ga lekker naar buiten en zoek een rustig plekje in de frisse lucht. Vaak is het binnen een half uurtje weer over. Soms daalt je bloedsuikerspiegel na de consumptie van cannabis. Je voelt je duizelig of valt (bijna) flauw als je ineens gaat staan. Eet of drink dan iets met suiker. Na ongeveer een kwartier is de ergste duizeligheid wel voorbij. Bel alleen een dokter als je het echt niet vertrouwt. Ongeveer de helft van de blowers heeft weleens een slechte ervaring gehad. Dus geen paniek, je bent niet de eerste die het meemaakt.
Ben je geen ervaren blower? Laat je informeren door een medewerker van de coffeeshop voor de beste ervaring. Vragen mag altijd.
5. Ga niet te hoog
Cannabis wordt snel door je longen opgenomen; je hoeft niet diep te inhaleren.
Veel blowers inhaleren diep en lang. Maar dit is helemaal niet nodig. De werkzame stoffen in cannabis worden zeer snel door je longen opgenomen. Van kort inhaleren word je dus net zo stoned of high. En je krijgt minder teer en koolmonoxide binnen. Toch blijft roken slecht voor je gezondheid. Het roken van één joint is ongeveer net zo slecht als vier sigaretten. Roken van pure cannabis is meer kankerverwekkend dan tabak.
Het voordeel van roken is dat je snel het effect van de cannabis merkt. In Europa worden hasj en wiet meestal gemengd met tabak gerookt. De nicotine in tabak is erg verslavend, waardoor je misschien sneller weer een joint opsteekt. In Amerika wordt cannabis vaak verdampt en ook bij ons wordt vapen steeds populairder. Je krijgt minder schadelijke stoffen binnen omdat er niets verbrandt.
Als je helemaal niet wilt roken, kun je cannabis ook eten. Bijvoorbeeld als spacecake. Je merkt het effect echter pas na 20 minuten tot een paar uur en dit kan best heftig zijn. Rustig aan met snoepen dus.
6. Neem je baby niet mee de hoogte in
Gebruik geen cannabis als je zwanger bent.
Er is heel wat onderzoek gedaan naar cannabis tijdens de zwangerschap. De studies leiden niet tot dezelfde conclusie. Aan de ene kant wordt cannabis in verband gebracht met bijvoorbeeld bloedarmoede en een lager geboortegewicht. Ook kunnen kinderen lijden aan een verminderd concentratievermogen en kortetermijngeheugen als de moeder veel cannabis heeft gebruikt tijdens de zwangerschap. Aan de andere kant geven studies aan dat het gebruik van cannabis de ontwikkeling van de baby nauwelijks beïnvloedt. In elk geval zou cannabis niet leiden tot miskramen of aangeboren afwijkingen.
Het blijft lastig om de gevolgen van cannabis voor het ongeboren kind aan te tonen of uit te sluiten. Voor alle zekerheid raden we je af om tijdens je zwangerschap cannabis te gebruiken. Ook omdat je van gekochte cannabis niet weet of er schadelijke stoffen in zitten, zoals pesticiden.
7. Blijf laag op werk, in het verkeer en op school
Gebruik cannabis niet op school, tijdens werk of in het verkeer.
Cannabis beïnvloedt je concentratie- en reactievermogen. Je reageert sneller of juist langzamer. Daarnaast heeft cannabis impact op je kortetermijngeheugen en het verwerken van informatie. Het wordt moeilijker om je aandacht erbij te houden en je vergeet dingen die net gebeurd zijn. Je bent sneller afgeleid en verdwaalt in details. Kortom: cannabis gaat niet samen met school, werk of verkeer.
Af en toe blowen na school of werk hoeft geen negatieve gevolgen te hebben voor je prestaties. De roes is tijdelijk. Na drie à vier uur ben je weer de oude. Cannabis heeft geen invloed op je langetermijngeheugen of je IQ. Sommige mensen blowen graag voor ze naar bed gaan. Je valt makkelijker in slaap, maar je slaapt wel minder efficiënt. Cannabis verkort de remslaap. Tijdens deze slaapfase verwerk je de gebeurtenissen van de dag. Blow bij voorkeur niet in de twee uur voor je naar bed gaat. Je wordt dan beter uitgerust wakker.
Stoned deelnemen aan het verkeer is strafbaar. Voor de combinatie van alcohol met drugs geldt zelfs een ‘zero tolerance’ beleid. De politie gebruikt speeksel- en bloedtests bij verkeerscontroles. Van alle drugs is cannabis het langst terug te vinden in je lichaam. Met een speekseltest is cannabis tot 14 uur na gebruik nog aantoonbaar, in je urine zelfs tot 3 weken. Wie gepakt wordt, kan een boete krijgen tot €8.200, een gevangenisstraf van 3 maanden of intrekking van het rijbewijs voor 5 jaar. Niet doen dus.
8. KIJK UIT MET COMBINATIES
Cannabis combineren met alcohol of andere drugs kan onvoorspelbare gevolgen hebben.
Het combineren van cannabis met andere middelen gebeurt meestal tijdens het stappen. Je hebt al een joint op en dan komt er opeens een biertje voorbij. Misschien verwacht je dat de alcohol een opkikker geeft; dat je er actiever en socialer van wordt. Alcohol en cannabis hebben echter een totaal verschillende uitwerking. Als je ze samen gebruikt, gaan de specifieke effecten verloren en is de ervaring vaak ‘vlees noch vis’. Je kunt misselijk worden, flippen of zelfs out gaan. Of roekeloos worden, wat met name in het verkeer gevaarlijk is.
Cannabis wordt ook weleens gecombineerd met XTC, amfetamine of cocaïne. Het is nog lastiger te voorspellen wat er dan gebeurt. Iedereen reageert anders op drugs en al helemaal op een combinatie van drugs. Als je toch wilt combineren doe het dan voorzichtig, met vrienden en op een veilige plek.
9. Alleen 18+
Geen cannabis onder de 18.
De verkoop van cannabis is aan strikte regels gebonden. Je mag geen cannabis kopen als je jonger dan 18 bent. Het is ook verboden om cannabis door te verkopen of weg te geven aan iemand die nog geen 18 is. Tot je 18e zijn je hersenen nog volop in ontwikkeling.
Het gebruik van cannabis heeft negatieve invloed op je hersenen en mogelijk een langdurige impact op je geheugen. Veel blowen voor je 18e kan zorgen voor een kleinere hippocampus (en dat deel van je hersenen heb je wel echt nodig).
Het gebruik van cannabis onder jongeren leidt niet automatisch tot verslaving, maar er is wel een grotere kans op verslaving later. Net als bij alcohol is het verstandig om experimenteren met cannabis uit te stellen tot na je 18e verjaardag.
10. Alleen in Holland de hoogte in
Neem cannabis niet mee naar het buitenland.
In Nederland maken we onderscheid tussen softdrugs (cannabis) en harddrugs (XTC, cocaïne, heroïne). Bezit, verkoop en productie van alle drugs is strafbaar. Het bezit van softdrugs tot 5 gram wordt gedoogd. De politie mag het wel in beslag nemen, maar je wordt er niet voor vervolgd.
In andere landen gelden andere regels. Zelfs in landen met een progressief beleid is het importeren van cannabis voor eigen gebruik verboden. In andere landen kun je hoge boetes, lange gevangenisstraffen of de doodstraf krijgen. Ook het exporteren van softdrugs uit Nederland is verboden en kan je op een boete of gevangenisstraf komen te staan. Ga je op reis? Laat je softdrugs dan thuis.
.
11. BETER VAPEN
Verdampen laat je van de pure cannabis genieten.
Bij vapen wordt de cannabis verwarmd, zodat de werkzame stoffen verdampen. Omdat je de cannabis niet verbrandt en niet met tabak vermengt, proef je de echte plant. Zelfs ervaren blowers worden verrast door de frisse, intense smaak. Verdampen is beter voor je longen en de rest van je lichaam dan roken. Je krijgt geen teer, koolmonoxide en andere giftige stoffen binnen. Het is ook nog eens beter voor je portemonnee. Je hebt 30 tot 40% minder cannabis nodig om hetzelfde effect te bereiken in vergelijking met roken.
Een ander groot voordeel is het finetunen van je high. De intensiteit van je ervaring wordt bij verdampen niet alleen bepaald door de soort cannabis, maar ook door de temperatuur. De temperatuur bepaalt wat er verdampt. Zo verhit je cannabis met veel CBD tot 180 °C om het effect te ervaren, terwijl de ontspannende geurstof Terpeen Linalool pas bij 198 °C vrijkomt. Grofweg kun je zeggen dat je onder de 190 °C eerder een mentale high ervaart en daarboven meer een lichamelijke high.
De optimale temperatuur voor de meeste soorten cannabis ligt overigens tussen de 180 en 210 °C. Als je cannabis rookt, worden door de hoge temperatuur alle werkzame stoffen tegelijk geactiveerd. Je krijgt in één klap alles binnen. Maar de hoge temperatuur vernietigt ook de vluchtige cannabinoïden en terpenen. Niet voor niets wordt verdampen steeds populairder. Ten slotte is verdampen discreter dan roken. Je blaast geen grote rookwolken uit en de geur is ook veel minder. Je kleren en je huis gaan er niet van stinken. Volle asbakken zijn verleden tijd.
CANNABIS, WIET EN HASJ
Cannabis is het Latijnse woord voor onkruid. Via de Engelse vertaling weed is de Nederlandse benaming wiet ontstaan. We kennen drie soorten planten: Sativa, Indica en Ruderalis. Elke soort heeft een unieke geur, smaak en effect. Wiet is de populairste vorm van cannabis. Daarnaast kom je ook hasj vaak tegen. Hasj is de olieachtige hars van de plant, verwerkt tot bruine plakken. Wiet en hasj worden met en zonder tabak gerookt of verdampt.
Productie
De vrouwelijke cannabisplant bevat een hoger gehalte werkzame stoffen dan de mannelijke. Voor de productie van wiet en hasj wordt dan ook alleen de vrouwelijke variant gebruikt. Het gaat slechts om de kleinere bladeren (suikerbladeren) en de bloemtoppen. Deze delen bevatten namelijk kleine harskliertjes waarin de werkzame stoffen zitten. In totaal vind je in cannabis circa 100 cannabinoïden. Wiet wordt gemaakt door de plant te drogen en te verkruimelen. Goede wiet kun je herkennen aan de grijsgroene of groenbruine kleur, de sterke, zoetpittige geur en de plakkerige topjes. Wiet zonder groene tinten kun je beter niet meer roken. Die is namelijk te lang gedroogd en heeft weinig tot geen effect meer. Hasj is de zuivere hars van de cannabisplant. De hars wordt van de plant gescheiden door haar te drogen, te koelen en te zeven. De fijne harskorrels vallen door de zeef heen. Hierna worden de hars - korrels geperst. Door de druk komt olie vrij, zodat de korrels aan elkaar blijven plakken. Het resultaat is een bruine plak, ofwel de hasj.
Alternatieven voor roken
Je hoeft cannabis niet te roken; het wordt ook wel verwerkt in bonbons, chocoladerepen, koekjes en cake. In coffeeshops mag alleen spacecake worden verkocht. Eet niet meer dan een stuk cake per keer. Je weet nooit precies hoeveel cannabis in de cake zit. Het duurt soms anderhalf uur voor je iets merkt en het effect kan vijf tot twaalf uur aanhouden. Drink er nooit alcohol bij en neem niet deel aan het verkeer. In plaats van roken kun je de cannabis ook verdampen met behulp van een zogenaamde vaporizer. De voordelen hiervan zijn dat je geen schadelijke rook binnenkrijgt en dat je het effect kunt beheersen door te verdampen op een bepaalde, instelbare temperatuur. Tenslotte bestaan er diverse cannabisconcentraten. Een concentraat een heeft sterkere werking dan wiet of hasj. Door de pure vorm wordt het effect sneller bereikt. Concentraten worden meestal via een glazen pijp met verwarmingselement gebruikt, ook wel ‘dabben’ genoemd. In Amerika zijn concentraten populair, maar in Nederland zie je ze zelden.
Verslaving aan cannabis
De controle verliezen over je gebruik, dat kan ook met cannabis gebeuren. Je wilt voortdurend stoned zijn en denkt dat je niet zonder kunt. De kans dat dit gebeurt is groter als je gebruikt om negatieve redenen, zoals persoonlijke of financiële problemen. In tegenstelling tot verslaving aan alcohol of harddrugs, wordt je lichaam niet afhankelijk van cannabis. Intensieve blowers krijgen na het stoppen hoogstens milde ontwenningsverschijnselen. De beste manier om je gebruik weer onder controle te krijgen is om erover te praten met iemand die je vertrouwt. Zo kun je cannabis in je leven passen zonder dat het ongewenste gevolgen heeft.
THC en CBD
THC en CBD
De belangrijkste werkzame stof in cannabis is THC (tetrahydrocannabinol). Daarnaast bevat cannabis vaak CBD (cannabidiol), wat het effect van de THC dempt. De hoeveelheden THC en CBD verschillen behoorlijk per soort. Bovendien kan de uitwerking per persoon anders zijn. Probeer daarom altijd eerst een klein beetje van elke nieuwe soort cannabis. In de coffeeshop schommelt de gemiddelde sterkte volgens jaarlijks onderzoek door het Trim - bos instituut tussen 15 en 17% THC. Bij het roken van cannabis begint de werking na een halve minuut. Het maximale effect treedt op na ongeveer twintig minuten en na twee tot drie uur is cannabis uitgewerkt.
Het effect
Cannabis heeft over het algemeen een kalmerend en rustgevend effect. Het geeft vaak een voldaan gevoel waardoor je alles wel best vindt. Het ontspannende effect kan echter overgaan in gebruik uit verveling. Dagelijks gebruik zal ertoe leiden dat je afspraken niet nakomt en van alles voor je uitschuift. Blow dus niet om lastige situaties uit de weg te gaan; op school of werk pakt dit al snel vervelend uit. Eigenlijk zou je cannabis alleen moeten roken als je positief gestemd bent. Bijvoorbeeld na het werk of tijdens het luisteren naar muziek. Cannabis valt vaak verkeerd bij mensen die ziek, moe of somber zijn. Cannabis versterkt je stemming, ook een negatieve! Wie verstandig gebruikt, heeft een plezierige ervaring.
High en stoned
Van wiet en hasj kun je zowel high als stoned worden. Dit hangt af van de soort en de hoeveelheid. Wat is eigenlijk het verschil tussen high en stoned? Een high is vooral psychisch effect. Je voelt je opgewekt en energiek. Je legt makkelijk contact. De omgeving en tijd ga je anders waarnemen. Je geheugen en concentratie gaan haperen. Een hoge dosis kan ertoe leiden dat je in jezelf gekeerd raakt en je misselijk voelt. Stoned voel je met name in je lichaam. Je spieren verslappen en je bloeddruk daalt. Je wordt ontspannen en loom. Daardoor heb je weinig zin in moeilijke activiteiten. Ook kun je je duizelig voelen, vooral wanneer je ineens gaat staan. Soms krijg je een verhoogde hartslag (vooral bij de eerste keren), een droge mond, en rooddoorlopen ogen.
Een bad trip
Een bad trip kan iedereen overkomen. Geen paniek! Je gaat niet dood van een overdosis cannabis. Ga buiten in de frisse lucht zitten en eet iets zoets. De bad trip gaat vanzelf weer over. Een bad trip komt vooral voor bij beginnende gebruikers, toeristen en eters van spacecake. Of als je wiet met een ander middel combineert. Probeer altijd eerst een kleine dosis van een onbekende soort cannabis. Combineer cannabis liever niet met alcohol of andere drugs.
Waar begin je
Heb je weinig ervaring met blowen? Begin dan met authentieke buitenlandse wiet of hasj. Die bevatten van zichzelf meer CBD. Bepaal van tevoren hoe high je wilt worden en laat je informeren door een medewerker van de coffeeshop.
TOT SLOT
Cannabis heeft dus veel prettige maar ook minder prettige kanten. Je kunt cannabis om de juiste of om verkeerde redenen gebruiken en op betere of slechtere momenten. Geniet ervan wanneer je je goed en veilig voelt, in je vrije tijd en als het iets toevoegt. Blijf er liever vanaf op school, je werk, in het verkeer of als je fysiek of psychisch niet in orde bent.
Wat voor roes je krijgt van cannabis hangt van verschillende factoren af. Je hebt dat maar gedeeltelijk in de hand. De werking is niet per definitie altijd positief of negatief. Ook sociaal gezien heeft cannabis meerdere kanten. Er is een wereld van verschil tussen een lachkick of in jezelf gekeerd raken. Aan cannabis kun je verslaafd raken, gebruik het met mate. Dat geldt ook voor de dosering: less is more! Het beste voor je lichaam is om de cannabis te verdampen in plaats van te roken. Daarbij komen minder schadelijke stoffen vrij en je hebt meer controle over het effect. Omdat echt veilig gebruik van cannabis niet bestaat, is het belangrijk dat je er weloverwogen mee omgaat. De informatie in deze brochure stelt je daartoe beter in staat. De meeste liefhebbers van cannabis weten het gebruik ervan in hun leven in te passen zonder negatieve gevolgen.
